Herzlich Willkommen!

Sie wollen etwas für Ihre Gesundheit tun, Ihre Kondition verbessern, Ihre Muskulatur stärken oder einfach nur im Schwimmbad eine gute Figur machen. Probieren Sie es einmal mit Ausdauer-Radfahren! Denn Radfahren ist ein effektives Training für den ganzen Körper, bei dem auch noch die Pfunde purzeln!

Ob jung oder alt – Rad fahren erhöht die Lebensfreude, ist gesund und macht Spaß – allein oder in der Gruppe!

"Sattelfest" – ein ganz persönlicher Trainer:

  • für Einsteiger und Fortgeschrittene
  • mit kleinen Schritten zum Erfolg
  • mit individuellen Trainingsplänen
  • und Tipps für Ausrüstung, Stretching und Ernährung

"Sattelfest" wurde von der AOK und Prof. Dr. Arnd Krüger, einem erfahrenen Sportwissenschaftler, Trainer und Leistungssportler entwickelt. Sattelfest sorgt laufend für neue Trainings-Tipps – ohne viel Theorie, immer voll aus der Praxis – für Sie ganz persönlich!

Das interaktive Programm begleitet Sie bis zu sechs Monate auf Ihrem Weg zu mehr Fitness. Der Spaß am Sport geht dabei nie verloren.

Wer kann mitmachen?

Exklusiv und kostenfrei für Versicherte der AOK, die älter als 15 Jahre und gesund sind.